vegetative Dystonie
Mangelzustände und Folgen
das Gleichgewicht der Elektrolyte
           








VEGETATIVE DYSTONIE -
HÄUFIG FOLGE VON ELEKTROLYT - MÄNGELN		 Symptome
Ursachen
Behandlungsmöglichkeiten
Eigeninitiative
  Die Vegetative Dystonie ist eine altbekannte Erkrankung, die gerade in der Hektik unserer modernen Welt wieder öfter auftritt. Wenn das Gleichgewicht aus Aktivität und Erholung aus dem Takt geraten ist, greift der Körper zunächst auf seine Leistungsreserven zurück. Irgendwann sind diese allerdings verbraucht und dann kann es zu Funktionsstörungen an vielen verschiedenen Organen kommen.
Bei einer Vegetativen Dystonie ist die Reizleitung im Nervensystem gestört. 		  Diese ist abhängig von einer ausreichenden Versorgung mit Elektrolyten. Die Elektrolyte Magnesium, Calcium, Kalium und Natrium haben spezielle Aufgaben und arbeiten im Team. Für den reibungslosen Ablauf ist jeder Elektrolyt notwendig. Bei Mängeln und Verschiebungen im Elektrolythaushalt kommt es zu charakteristischen Funktionsstörungen verschiedener Organe. Treten mehrere dieser Funktionsstörungen gleichzeitig auf, spricht man von einer Vegetativen Dystonie.



  Symptome einer Vegetativen Dystonie    
 

Nervosität, Reizbarkeit, klimakterische Beschwerden, Kurzatmigkeit, flache Atmung, Kopfschmerzen, Migräne, Verkrampfungen der Muskulatur, wie Wadenkrämpfe, Zehenkrämpfe, Muskelzittern, unregelmäßiger Herzschlag, Herzjagen, Herzschmerz, Beklemmungsgefühl in der Brust,

  Krämpfe in den Blutgefäßen (kalte Hände), Krämpfe im Magen, im Darm und in der Blase, Verstopfung, Lebe-Galle-Beschwerden (Blähungen) Verlust der sexuellen Lust, sind alle mögliche Funktionsstörungen des vegetativen Nervensystems, wenn die Reizleitung nicht richtig funktioniert.
   


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  Ursachen einer Vegetativen Dystonie
 		   
 

Eine Vegetative Dystonie geht häufig mit Elektrolytmängeln oder Verschiebungen im Elektrolythaushalt einher. Außergewöhnliche Belastungen erzeugen Stress und zehren an den Reserven des Körpers.

  Durch Stress können Elektrolytmängel hervorgerufen werden, aufgrund des erhöhten Verbrauchs. Wenn dem Körper bereits Elektrolyte fehlen, werden die negativen Auswirkungen des Stress noch deutlicher spürbar.
   


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  Behandlungsmöglichkeiten einer Vegetativen Dystonie
 		   
  Bei einer Vegetativen Dystonie sind nicht die Organe erkrankt, an denen die Symptome auftreten, sondern das Nervensystem, das die Organe steuert. Wenn das Nervensystem regelmäßig arbeitet, dann wird es garnicht wahrgenommen. Es erfüllt seine Funktion im Hintergrund. Erst wenn Störungen auftreten und nach Ursachen geforscht wird, fällt gegebenenfalls auf, daß das Nervensystem nicht richtig arbeitet. Trifft das zu, dann ist es sinnvoll die Ursache der Beschwerden dort zu beheben wo sie entstehen.  

Dazu gehört, daß die Reizleitung im Nervensystem stabilisiert wird, z.B. ganz einfach durch die Gabe der Elektrolyte Magnesium, Kalium und Calcium. Natrium braucht man in der Regel nicht zusätzlich zu nehmen. Die meisten von uns essen leider zu viel davon mit Wurst, Käse und einem allgemein zu stark gesalzenem Essen. Zum Ausgleich ist es um so wichtiger auf eine ausreichende Versorgung mit den übrigen Elektrolyten zu achten.
   

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  Eigeninitiative bei einer Vegetativen Dystonie
 		   
  Neben einer gesunden Ernährung, die ausreichend Elektrolyte enthält, sind Bewegung und Entspannung wichtig. Stress-Situationen sollten gemieden werden, falls das möglich ist. Oft hilft schon die Änderung der eigenen Einstellung, um belastende Situationen zu entschärfen. Die Lösung eines Konflikts setzt voraus, sich mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen.  

Verdrängen hilft nicht, sondern verschiebt das Problem nur von der bewußten auf die unbewußte (körperliche) Ebene. In Zeiten erhöhter Belastung bietet es sich an, zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung Elektrolyte einzunehmen.

   

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